Come analizzare uno sport Prima di scrivere una programmazione ogni preparatore dovrebbe aver effettuato un’attenta analisi dei bisogni del proprio sport. (continua...)
Supercompensazione VS Dual Factor Theory Chiunque si sia mai approcciato, più o meno seriamente, al mondo dell’allenamento, è venuto a contatto con il concetto di Periodizzazione. Lo scopo della Periodizzazione è di ottimizzare le strutture e le modalità di allenamento al fine di migliorare la performance. (continua...)
Blog By Davide Rizzello

Blog di divulgazione di tematiche riguardanti il mondo dell’allenamento e della preparazione atletica.

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