Supercompensazione VS Dual Factor Theory Chiunque si sia mai approcciato, più o meno seriamente, al mondo dell’allenamento, è venuto a contatto con il concetto di Periodizzazione. Lo scopo della Periodizzazione è di ottimizzare le strutture e le modalità di allenamento al fine di migliorare la performance. (continua...)
Blog By Davide Rizzello

Blog di divulgazione di tematiche riguardanti il mondo dell’allenamento e della preparazione atletica.

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